יוגה צחוק היא שיטה יחודית שהרעיון שעומד מאחוריה הוא שכל אחד יכול לצחוק בלי צורך לסיבה מיוחדת.
 
אין צורך בחוש הומור, בבדיחות, ואפילו אין צורך להיות שמחים כדי לצחוק.
 
יוגה צחוק היא למעשה תרגילי צחוק בקבוצה משולבים בתרגילי נשימה המחדירים לגוף ולמוח יותר חמצן ובכך הופכים אותנו ליותר בריאים ויותר אנרגטים.
 
הצחוק יפה לבריאות, בזמן הצחוק משתחררים במוח חומרים חיוניים לגוף המחזקים את מערכת החיסון.